• 02.11.2016

    Не знаете, куда отправиться на майские праздники, чтобы получить максимум удовольствия от виндсерфинга? Самыми востребованными виндсерф-странами... 
    Читать полностью

  • 02.11.2016

    Если вы решили заняться виндсерфингом зимой и ещё не знаете, где найти лучшие места для такого водного развлечения именно в этот период, то... 
    Читать полностью

  • 02.11.2016

    Несмотря на то, что побережье Кипра нельзя назвать особенно ветреной территорией, любители активного отдыха не обходят этот остров стороной.... 
    Читать полностью


Расслабься! Один только этот совет открывает многие возможности в виндсерфинге. Чтобы ты ни делал, время от времени останавливайся и спрашивай себя: не напряжен ли ты, не пытаешься ли ты использовать мускулы, которые на самом деле работать не должны?

Розовые костяшки. На трапеции ты или нет, но ты не пойдешь быстрее, если будешь сжимать гик так, что побелеют костяшки пальцев. Напряжение в теле начинается с рук, так что ослабь хватку, и твое тело расслабится тоже.

Пальцы сверху. Чтобы расслабить пальцы, используй хват гика сверху. Если ты используешь хват снизу, ты чрезмерно напрягаешься.

Следи за задницей. Бедра и «пятая точка» — ключевые точки твоего тела. Неважно, какой силы ветер, всегда следи, чтобы плечи были дальше наружу, чем твое мягкое место. Иными словами, твое тело должно напоминать цифру «7″ а не букву «С». Если ты согнут в пояснице и твоя задница торчит, ты создаешь жуткое напряжение в теле. И кроме того, ты похож на классического «чайника», засевшего на толчке.

Выпрямись! Сгибаясь, ты похож на зверя, готовящегося к прыжку. Даже если ветер усиливается, старайся стоять прямо. Это более комфортно и так значительно удобнее держать парус.

Пальцы передней ноги — вперед. При движении в сложных условиях наиболее распространенная ошибка новичка — непроизвольное приведение к ветру. Очень часто причиной этому становится то, что новички стоят перпендикулярно по отношению к диаметральной плоскости доски, а это ведет к перебиранию паруса и «задавливанию» наветренного борта. Если ты повернешь ступню передней ноги так, чтобы она находилась диагонально к ДП, или даже вдоль доски (пальцами вперёд, или пальцами к мачте — смотри на картинку в заголовке статьи) ты автоматически примешь более открытую, правильную стойку.

Выпрями руки. Согнутые руки вызывают столько проблем, что и говорить об этом не хочется. Этот совет стар, как мир, но… Не зажимай локтевые суставы, держи их распрямленными. Преимущества — бесконечны. К примеру, лучше видно воду впереди. Кроме того, нагрузка переносится с относительно слабых предплечий на более крепкие плечи и спину.

Контроль плечами. Согнутые руки приводят к тому, что ты контролируешь положение паруса сгибанием и разгибанием бицепса. Это вредная привычка. Контролировать парус надо плечами.

Пространство для поворота. Когда ты делаешь поворот оверштаг, держи мачту одной рукой. Это даст тебе большее пространство для перемещения, а кроме того ты сможешь балансировать второй рукой.

Избежать многих проблем поможет понимание MFP (MastFootPresure=Давление в Шарнир Мачты) обрати внимание на стойку профиков «мальчик выглядывающий из-за дерева» («дерево» — это передняя кромка паруса -мачта) — чтобы так стоять, оставаясь в петлях , перекладывай вес всего тела через крюк трапеции на гик — в шарнир мачты, тогда доска будет ехать плоско, раньше выйдет на глиссирование и будет более устойчива на курсе.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.